روغن طبیعی

5 روش استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه های پرپشت

روغن برای ابرو و مژه 7

5 روش استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه های پرپشت می‌تونه معجزه کنه! اگه دنبال ابروها و مژه‌های پر و خوش‌حالت هستید، این مقاله رو حتماً تا آخر بخونید. راز زیبایی شما اینجاست! 🤩

روغن بادام تلخ: راز زیبایی ابرو و مژه هاتون! ✨

اگه از داشتن ابروها و مژه‌های کم‌پشت و ضعیف خسته شدید، دست نگه دارید! ✋ یه راه‌حل طبیعی و فوق‌العاده داریم که قراره حسابی شگفت‌زده‌تون کنه: روغن بادام تلخ! بله، درست شنیدید، همین روغن ساده و در دسترس، یه گنج واقعی برای تقویت و رشد ابرو و مژه‌های شماست.

فکر می‌کنید اغراق می‌کنیم؟ نه اصلا! روغن بادام تلخ پر از مواد مغذیه که هر تار مویی برای رشد و درخشش نیاز داره. پس اگه می‌خواید چشمانتون با ابروها و مژه‌های پرپشت و جذاب، بیش از پیش بدرخشند، این مقاله دقیقاً برای شماست. قراره با هم پنج تا از بهترین و موثرترین روش‌های استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه رو یاد بگیریم.

باورتون میشه که با یه بطری کوچیک از این روغن، می‌تونید به رویای ابروها و مژه‌های پرپشت برسید؟ پس آماده باشید تا دنیای جدیدی از زیبایی رو کشف کنید! 🚀

روغن برای ابرو و مژه 1
استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه

روغن بادام تلخ برای سیاهی زیر بغل و کشاله ران (روشن شدن در 10 روز)

چرا روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه عالیه؟ 🤔

شاید بپرسید خب چرا از بین این همه روغن، روغن بادام تلخ؟ جوابش خیلی ساده است: این روغن یه نیروگاه مواد مغذیه! از ویتامین‌ها گرفته تا اسیدهای چرب ضروری، همه چیز رو با هم داره.

بیایید ببینیم چی باعث میشه روغن بادام تلخ اینقدر قدرتمند باشه و چطور به داشتن ابرو و مژه‌های پرپشت کمک می‌کنه:

  • ویتامین E بمب آنتی اکسیدان: این ویتامین یه آنتی اکسیدان قویه که از فولیکول‌های مو در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنه. وقتی فولیکول‌ها سالم باشن، موها هم بهتر رشد می‌کنن و ریزششون کم میشه. ویتامین E خونرسانی به ریشه مو رو هم بهتر می‌کنه که خودش یه عامل مهم برای رشد ابرو و مژه است.
  • اسیدهای چرب ضروری: روغن بادام تلخ سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ هست. این اسیدها عمیقاً به ساقه مو نفوذ می‌کنن و باعث تغذیه و رطوبت رسانی قوی میشن. نتیجه؟ ابروها و مژه‌هایی که نه تنها پرپشت تر میشن، بلکه نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتر هم میشن و کمتر میشکنن.
  • پروتئین‌ها: موها عمدتاً از پروتئین ساخته شدن. روغن بادام تلخ پروتئین‌های لازم رو برای بازسازی و تقویت ساختار مو فراهم می‌کنه. این یعنی موهای ابرو و مژه شما قوی‌تر میشن و کمتر دچار ریزش میشن.
  • خواص ضد التهابی و ضد قارچی: یه محیط سالم، بستر رشد موی سالم رو فراهم می‌کنه. خواص ضد التهابی روغن بادام تلخ کمک می‌کنه تا پوست زیر ابرو و خط مژه از هرگونه التهاب یا عفونت قارچی که می‌تونه باعث ریزش مو بشه، در امان بمونه.
  • تحریک رشد: ماساژ دادن روغن بادام تلخ روی ابرو و مژه، گردش خون رو در اون ناحیه افزایش میده. این افزایش گردش خون، مواد مغذی بیشتری رو به فولیکول‌ها میرسونه و محرک قوی برای رشد ابرو و مژه‌های پرپشت تر میشه.
  • جلوگیری از شکستگی: موهای خشک و شکننده، عمر کمی دارن. روغن بادام تلخ با نرم و مرطوب نگه داشتن موها، از خشکی و شکستگی اون‌ها جلوگیری می‌کنه. اینطوری هر تار موی ابرو و مژه فرصت کافی برای رشد کامل رو پیدا می‌کنه.

پس دیدید؟ روغن بادام تلخ یه پکیج کامله که همه نیازهای ابرو و مژه‌های شما رو برای رشد بهتر و پرپشت شدن تامین می‌کنه. آماده‌اید بریم سراغ روش‌های استفاده؟

قبل از شروع: نکات مهمی که باید بدونید! ⚠️

قبل از اینکه با هیجان بریم سراغ روش‌های استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه، چند تا نکته اساسی هست که باید حواستون بهشون باشه. این نکات بهتون کمک می‌کنن بهترین نتیجه رو بگیرید و از هرگونه مشکل احتمالی جلوگیری کنید.

روغن برای ابرو و مژه 10
استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه

5 فایده مهم روغن بادام تلخ برای پوست های حساس

  • تست حساسیت (Patch Test): این مهم‌ترین قدمه! حتی اگه هیچ‌وقت به چیزی حساسیت نداشتید، همیشه باید قبل از استفاده از هر محصول جدیدی روی پوستتون، یه تست حساسیت انجام بدید. مقدار کمی از روغن بادام تلخ رو پشت گوش یا روی ساعدتون بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید. اگه هیچ واکنشی مثل قرمزی، خارش یا سوزش نداشتید، با خیال راحت می‌تونید ازش استفاده کنید.
  • خرید روغن خالص و باکیفیت: تاثیر روغن بادام تلخ فقط وقتی معجزه‌گره که خالص و باکیفیت باشه. دنبال روغن‌های صد در صد طبیعی و بدون افزودنی باشید. همیشه از فروشگاه‌های معتبر خرید کنید تا از اصالت محصول مطمئن باشید. (مثلاً محصول سالم!)
  • پایبندی به روتین: راز رسیدن به ابرو و مژه‌های پرپشت با روغن بادام تلخ، مداومته. اگه یه شب یادتون بره، مشکلی نیست، ولی سعی کنید هر شب یا حداقل چند بار در هفته ازش استفاده کنید. نتایج یک‌شبه اتفاق نمی‌افتن!
  • صبر و حوصله: موها با سرعت خاصی رشد می‌کنن. انتظار نداشته باشید بعد از چند روز ابروها و مژه‌هاتون حسابی پرپشت بشن. معمولاً ۴ تا ۶ هفته طول میکشه تا نتایج اولیه رو ببینید. پس صبور باشید و به روتینتون ادامه بدید.
  • تمیز کردن ابزار: اگه از برس ریمل یا گوش پاک کن استفاده می‌کنید، حتماً بعد از هر بار استفاده اون‌ها رو تمیز کنید. این کار از جمع شدن باکتری‌ها و آلودگی‌ها جلوگیری می‌کنه و بهداشت چشمانتون رو تضمین می‌کنه.
  • مقدار مناسب: نیازی نیست مقدار زیادی روغن استفاده کنید. یه قطره کوچک برای هر ابرو و مقدار خیلی کمتری برای مژه‌ها کافیه. استفاده بیش از حد می‌تونه باعث چرب شدن پوست و حتی بسته شدن منافذ بشه.

حالا که این نکات طلایی رو یاد گرفتید، آماده‌اید که وارد دنیای شگفت‌انگیز تقویت ابرو و مژه با روغن بادام تلخ بشید؟ بریم سراغ ۵ روش اصلی! 👇

۵ روش معجزه‌گر استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه پرپشت 🚀

خب، وقتشه بریم سراغ اصل مطلب! پنج تا روش عملی و آسون برای استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه هاتون. این روش‌ها طوری طراحی شدن که همه بتونن به راحتی ازشون استفاده کنن و به نتیجه دلخواه یعنی ابرو و مژه‌های پرپشت برسن. هر کدوم رو که راحت‌ترید انتخاب کنید و شروع کنید!

روغن برای ابرو و مژه 11
استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه

اگر هر شب روغن بادام تلخ بزنی، بعد از 10 روز چی میشه؟

1. ماساژ مستقیم با نوک انگشتان: ساده و موثر! 👋

این روش، ساده‌ترین و در عین حال یکی از موثرترین راه‌هاست. تماس مستقیم دست با پوست، باعث افزایش گردش خون هم میشه که خودش یه امتیاز بزرگه.

روش کار:

  1. اول از همه، صورت و چشم‌هاتون رو کاملاً تمیز کنید. مطمئن بشید که هیچ آرایشی روی ابروها و مژه‌هاتون نمونده.
  2. یک یا دو قطره کوچک روغن بادام تلخ رو روی نوک انگشت اشاره یا میانی‌تون بریزید. یادتون باشه، کمتر بیشتره!
  3. با ملایمت و به آرامی، روغن رو روی ابروهاتون ماساژ بدید. از ابتدا تا انتهای ابرو و در جهت رشد موها.
  4. برای مژه‌ها، مقدار خیلی کمتری از روغن رو به انگشتتون بمالید و با دقت، از ریشه مژه‌ها به سمت نوک اون‌ها بکشید. مراقب باشید روغن داخل چشمتون نره.
  5. این کار رو هر شب قبل از خواب انجام بدید و اجازه بدید روغن تا صبح روی ابروها و مژه‌هاتون بمونه تا خوب جذب بشه. صبح روز بعد می‌تونید صورتتون رو بشورید.

چرا این روش خوبه؟ این روش نه تنها باعث میشه روغن بادام تلخ به خوبی به فولیکول‌های مو برسه، بلکه ماساژ ملایم هم به تحریک رشد و افزایش گردش خون کمک می‌کنه. برای داشتن ابرو و مژه پرپشت، این ماساژ خیلی مهمه.

2. استفاده با برس مژه یا ریمل تمیز: دقیق و حرفه‌ای! 💅

این روش برای کسایی که دنبال دقت بیشتر هستن، عالیه. استفاده از برس مژه تمیز، باعث میشه روغن بادام تلخ به صورت یکنواخت روی تمام تار موها پخش بشه.

روش کار:

  1. یه برس ریمل تمیز و شسته شده (که از قبل خوب خشک شده) آماده کنید. می‌تونید از برس‌های یک‌بار مصرف هم استفاده کنید.
  2. برس رو به مقدار کمی روغن بادام تلخ آغشته کنید. حواستون باشه که برس پر از روغن نشه؛ فقط یه لایه نازک کافیه.
  3. مثل وقتی که ریمل می‌زنید، برس رو به آرامی روی مژه‌هاتون بکشید. از ریشه شروع کنید و تا نوک مژه‌ها ادامه بدید.
  4. برای ابروها، برس رو در جهت رشد موهای ابرو بکشید تا روغن به همه قسمت‌ها برسه و ابروهاتون رو شونه کنه.
  5. این کار رو هر شب انجام بدید و بذارید روغن تا صبح بمونه. این یکی از بهترین روش‌های استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه است.

چرا این روش خوبه؟ این روش بهتون اجازه میده روغن رو دقیقاً روی فولیکول‌های مو بمالید و از چرب شدن بیش از حد پوست اطراف چشم جلوگیری می‌کنه. همچنین شانه کردن مژه‌ها و ابروها با برس، خودش به تحریک رشد کمک می‌کنه.

روغن برای ابرو و مژه 12
استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه

10 خاصیت ضد التهابی روغن بادام تلخ برای پوست و مو

3. ترکیب با ژل آلوئه ورا: برای تقویت بیشتر و آب‌رسانی! 💧

آلوئه ورا یه ماده شگفت‌انگیز دیگه برای مو و پوست محسوب میشه. ترکیب اون با روغن بادام تلخ، یه معجون فوق‌العاده برای داشتن ابرو و مژه‌های پرپشت می‌سازه.

روش کار:

  1. یه مقدار مساوی از روغن بادام تلخ خالص و ژل آلوئه ورا (بدون رنگ و عطر) رو با هم مخلوط کنید. مثلاً نصف قاشق چای‌خوری از هر کدوم.
  2. ترکیب رو خوب هم بزنید تا یکدست بشه.
  3. با استفاده از یه گوش پاک کن یا انگشت تمیز، این مخلوط رو به آرامی روی ابروها و مژه‌هاتون بمالید.
  4. اجازه بدید حداقل ۳۰ دقیقه یا اگه ممکنه، تمام شب روی پوستتون بمونه.
  5. این کار رو ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.

چرا این روش خوبه؟ آلوئه ورا خواص آب‌رسانی، ضد التهابی و ترمیم‌کننده داره. وقتی با روغن بادام تلخ ترکیب میشه، علاوه بر تقویت رشد، باعث نرمی و لطافت بیشتر ابرو و مژه هم میشه. این ترکیب به خصوص برای کسایی که پوست حساسی دارن یا دنبال آبرسانی بیشتر هستن، عالیه.

4. پد پنبه‌ای یا گوش پاک‌کن: برای دقت و تمیزی! 🧼

این روش هم مثل استفاده از برس، برای دقت بالا و جلوگیری از تماس مستقیم دست با چشم عالیه. پد پنبه‌ای برای ابروها و گوش پاک کن برای مژه‌ها بهترین گزینه است.

روش کار:

  1. یه گوش پاک کن یا یه تکه کوچک پد پنبه‌ای تمیز رو به مقدار کمی روغن بادام تلخ آغشته کنید.
  2. برای ابروها، پد پنبه‌ای رو به آرامی روی کل ابرو، از ریشه تا نوک بکشید.
  3. برای مژه‌ها، با دقت گوش پاک کن رو روی خط مژه‌هاتون بکشید و بعد آروم از ریشه به سمت نوک مژه‌ها برید.
  4. مراقب باشید روغن زیاد وارد چشمتون نشه.
  5. این کار رو هر شب قبل از خواب انجام بدید و بذارید روغن تا صبح بمونه.

چرا این روش خوبه؟ این روش خیلی بهداشتیه و کنترل بیشتری روی مقدار روغن و محل استفاده بهتون میده. برای کسانی که می‌خوان دقیقاً روی فولیکول‌ها تمرکز کنن و از کثیف شدن اطراف چشم جلوگیری کنن، بهترین گزینه‌ست. این یکی از روش‌های راحت استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه است.

استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه
استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه

5. کمپرس گرم قبل از استفاده: جذب بهتر، تاثیر بیشتر! 🔥

گرم کردن پوست قبل از استفاده از روغن، به باز شدن منافذ و جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کنه. این یه تکنیک حرفه‌ایه که می‌تونه تاثیر روغن بادام تلخ رو چند برابر کنه!

روش کار:

  1. یه حوله کوچک رو با آب گرم خیس کنید (فقط گرم باشه، نه داغ!) و آب اضافیش رو بگیرید.
  2. حوله گرم و مرطوب رو برای ۵-۱۰ دقیقه روی صورت و به خصوص روی ابروها و چشم‌هاتون بذارید. این کار باعث میشه منافذ پوست باز بشن.
  3. حوله رو بردارید و بلافاصله با استفاده از یکی از روش‌های بالا (ماساژ با انگشت، برس یا گوش پاک کن)، روغن بادام تلخ رو روی ابروها و مژه‌هاتون بمالید.
  4. اجازه بدید روغن تا صبح بمونه و بعد صبح صورتتون رو بشورید.

چرا این روش خوبه؟ گرما باعث افزایش گردش خون در ناحیه مورد نظر میشه و منافذ پوست رو باز می‌کنه. این کار به جذب عمیق‌تر روغن بادام تلخ کمک می‌کنه و اجازه میده مواد مغذی بهتر به فولیکول‌های مو برسن. نتیجه؟ رشد سریع‌تر و ابرو و مژه‌های پرپشت تر!

حالا که این ۵ روش عالی رو یاد گرفتید، دیگه بهونه‌ای برای داشتن ابروها و مژه‌های کم‌پشت ندارید! انتخاب با شماست که کدوم روش رو برای استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه ترجیح میدید. مهم اینه که شروع کنید و ادامه بدید!

چقدر طول می‌کشه تا نتیجه ببینم؟ ⏳

یه سوال خیلی مهم که حتماً تو ذهنتون میاد اینه که “خب کی نتیجه میده؟” 🤔 راستش، جوابش برای هر کسی یه مقدار متفاوته، چون بدن و سرعت رشد موها تو هر فردی فرق می‌کنه.

اما به طور کلی، اگه هر شب و به صورت مداوم از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه استفاده کنید، معمولاً بین ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشه تا نتایج اولیه رو مشاهده کنید. این نتایج می‌تونه شامل موارد زیر باشه:

  • کاهش ریزش ابرو و مژه
  • احساس ضخیم‌تر شدن و قوی‌تر شدن تارهای مو
  • شروع رشد موهای ریز و جدید در مناطق کم‌پشت
  • نرم‌تر و درخشان‌تر شدن ابروها و مژه‌ها

بعضی‌ها ممکنه زودتر نتیجه بگیرن و بعضی‌ها هم یه مقدار بیشتر باید صبر کنن. کلید موفقیت، صبر و مداومته. اگه ناامید بشید و روتینتون رو قطع کنید، مسلماً نتیجه‌ای هم نمی‌گیرید. پس تا رسیدن به ابروها و مژه‌های پرپشت و رویایی، به روغن بادام تلخ و روتینتون اعتماد کنید! 💪

روغن برای ابرو و مژه 8
استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه

نکات طلایی برای مراقبت از ابرو و مژه هاتون! ✨

استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه قدم بزرگیه، اما فقط بخشی از ماجراست. برای اینکه ابروها و مژه‌هاتون همیشه سالم و پرپشت بمونن، باید یه سری مراقبت‌های دیگه رو هم تو برنامه روزانه‌تون داشته باشید. این نکات طلایی رو از دست ندید:

  • رژیم غذایی سالم و متعادل: چیزی که می‌خورید، روی سلامت موهاتون هم تاثیر مستقیم داره. مطمئن بشید که به اندازه کافی پروتئین، ویتامین‌ها (به خصوص ویتامین‌های گروه B و بیوتین) و مواد معدنی (مثل آهن و زینک) مصرف می‌کنید. میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها رو فراموش نکنید.
  • آب کافی بنوشید: هیدراته نگه داشتن بدن، برای سلامت عمومی و رشد موها ضروریه.
  • کمتر آرایش کنید: استفاده روزانه از ریمل و مداد ابرو می‌تونه به مرور زمان به ابروها و مژه‌هاتون آسیب بزنه. سعی کنید هر از گاهی به اون‌ها استراحت بدید و بدون آرایش باشید.
  • پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب: این یکی از مهم‌ترین نکاته! هیچ‌وقت با آرایش به رختخواب نرید. باقی ماندن ریمل و مداد روی مژه‌ها و ابروها می‌تونه باعث خشکی، شکستگی و ریزش بشه. از یه پاک کننده آرایش چشم ملایم استفاده کنید.
  • از کندن و کشیدن موهای ابرو و مژه خودداری کنید: بعضی اوقات عادت داریم بی‌دلیل ابروهامون رو با دست بکشیم یا مژه‌هامون رو بکنیم. این کار به فولیکول‌های مو آسیب میزنه و باعث ریزش میشه.
  • استفاده از مکمل‌های غذایی (با مشورت پزشک): اگه فکر می‌کنید کمبود ویتامین یا مواد معدنی دارید، می‌تونید با مشورت پزشک، از مکمل‌های بیوتین یا مولتی ویتامین‌های مخصوص مو استفاده کنید.
  • استرس رو کم کنید: استرس یکی از عوامل اصلی ریزش مو محسوب میشه. سعی کنید با یوگا، مدیتیشن یا فعالیت‌های مورد علاقه، سطح استرستون رو کنترل کنید.

با رعایت این نکات و استفاده منظم از روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه، مطمئن باشید که به زودی صاحب ابروها و مژه‌های پرپشت و رویایی خواهید شد! ✨

اگه دنبال محصولات طبیعی و ارگانیک هستید که سلامتی و زیبایی رو براتون به ارمغان بیارن، حتماً یه سر به سایت محصول سالم بزنید! 🌿 ما کلی محصول شگفت‌انگیز داریم که هر کدومشون یه دنیا خاصیت دارن. از روغن آرگان خالص گرفته تا روغن نارگیل، روغن کرچک و روغن رزماری که برای موهاتون معجزه می‌کنن، یا حتی روغن بادام شیرین که برای پوستتون عالیه. اگه دنبال شیرینی‌های طبیعی هستید، شیره انگور، سه شیره و ارده کنجد رو از دست ندید. اینها فقط یه بخش کوچیک از گنجینه‌های ماست، و سایر محصولات طبیعی و باکیفیت ما منتظر شما هستن. همین الان بهترین‌ها رو برای خودتون انتخاب کنید! 💖


پرسش و پاسخ متداول (FAQ) درباره روغن بادام تلخ برای ابرو و مژه 💬

آیا روغن بادام تلخ برای همه انواع پوست مناسبه؟

بیشتر افراد می‌تونن بدون مشکل از روغن بادام تلخ استفاده کنن. اما اگه پوست خیلی حساسی دارید یا سابقه آلرژی دارید، حتماً قبلش یه تست حساسیت (patch test) انجام بدید. مقدار کمی رو پشت گوش یا روی ساعدتون بزنید و ۲۴ ساعت صبر کنید. اگه واکنشی نداشتید، می‌تونید با خیال راحت ازش استفاده کنید. برای داشتن ابرو و مژه پرپشت، سلامت پوست زیرین هم مهمه.

چقدر طول می‌کشه تا اثرات روغن بادام تلخ رو ببینم؟

صبر و مداومت، کلید موفقیته! معمولاً بین ۴ تا ۶ هفته استفاده منظم و روزانه، طول می‌کشه تا نتایج اولیه رو مشاهده کنید. این نتایج می‌تونه شامل کاهش ریزش، ضخیم‌تر شدن تار موها و رشد موهای ریز جدید باشه. اگه می‌خواید ابرو و مژه های پرپشت داشته باشید، ناامید نشید و روتینتون رو ادامه بدید.

آیا میشه روغن بادام تلخ رو با روغن‌های دیگه ترکیب کرد؟

بله حتماً! ترکیب روغن بادام تلخ با روغن‌های تقویتی دیگه مثل روغن کرچک (برای ضخامت بیشتر) یا روغن رزماری (برای تحریک رشد) می‌تونه تاثیراتش رو چند برابر کنه. فقط حواستون باشه که روغن‌هایی که انتخاب می‌کنید، خالص و باکیفیت باشن. این ترکیب‌ها برای رسیدن به ابرو و مژه پرپشت خیلی مفیدند.

بهترین زمان برای استفاده از روغن بادام تلخ چه وقتیه؟

بهترین زمان برای استفاده از روغن بادام تلخ، شب‌ها قبل از خوابه. اینطوری روغن فرصت کافی داره تا در طول شب به عمق فولیکول‌های مو نفوذ کنه و مواد مغذی رو به خوبی جذب کنه. صبح روز بعد می‌تونید صورتتون رو با آب ولرم بشورید.


تماس با ما : هاشمی 09180884852

( ایتا – واتساپ – تلگرام – روبیکا )

جهت دریافت مشاوره و آموزشهای تخصصی ، در کانال ایتای مجموعه محصول سالم عضو شوید


محصولات پیشنهادی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *